top of page


脫髮有機會肝衰氣虛,中醫教你7招還你茂密黑髮
在現今忙碌的社會中,生活壓力日益增加,常有患者來到診間抱怨最近髮量減少,掉髮情形嚴重,且年齡層有愈來愈輕的趨勢。其實正常人每日的掉髮量約30~100根左右,若發現自身掉髮量遠大於這個數字,則稱為禿髮;而除了髮量外,也可做頭髮拉扯試驗:輕拉一小搓頭髮,若有6根以上被拉掉,亦表...
2022年4月1日


21歲竟心肌梗塞!醫生問診揪出超致命菜單,難怪血管堵塞70%
在溫差大的冬春之際,許多名人陸續發生心肌梗塞而去世。近幾年來,心血管疾病已不只是年長者的專利,年輕人因心肌梗塞猝死的案例也屢見不鮮,原因與不當的生活習慣和飲食習慣關係密切。 急診科醫師黃泰霖在談話性節目《醫師好辣》中提到,一名僅21歲的年輕患者,某天半夜因為胸口不適掛急診,...
2022年3月11日


先蓋毛毯還是棉被最暖?冬眠級「三文治蓋被法」保溫暖整夜
穿了很多件衣服睡覺,蓋了好幾層棉被、毛毯,卻還是不夠暖,手腳依然冰冷,無法舒服的入睡?許多人在天氣冷的時候會蓋棉被又蓋毛毯睡覺,你會將毛毯蓋上面,還是羽絨被蓋上面呢?如果蓋錯順序,保暖效果將會大減,跟著專家的建議蓋對棉被順序,就能確實保暖安穩睡著,一覺到天亮!...
2022年2月24日


行路6個月,大腦年齡逆轉9歲!多學一個訣竅把行路效益再放大
走路太平凡了,畢竟多數人都會走路,問題在於,你願不願意創造多走路的機會。 最新科學發現,只要前腳接著後腳一步步往前走,走六個月,就能將大腦裡的時鐘往回轉。 發表在《神經學期刊》(Journal Neurology)的臨床研究發現,只是走路或是其他如騎室內腳踏車等中等強度的運...
2022年2月16日


紅茶新配方!1天3杯輕鬆甩掉內臟脂肪又安眠
腹部、腰部是讓廣大女性感到最不安的部位,不論什麼季節都想儘辦法用衣服修飾。想要輕鬆瘦下腹部周圍脂肪,穿衣服不再遮遮掩掩,只要一天喝三杯紅茶就可以辦到! 紅茶有排出體內多餘脂肪的作用 一天喝超過2杯紅茶,除了可以減少內臟脂肪,如果在用餐時到飯後30分鐘內飲用紅茶,還可以抑制脂...
2022年2月14日


水果未必養生!女中醫一張圖提醒:貪吃這些讓子宮卵巢老超快
讓子宮、卵巢提早老化、生病的危險因子 口工作家庭壓力大、思慮多、自我要求高 口經常飲酒過量 口時常吃冰品、喝冰飲 口早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯 口大量攝取寒、涼性食物 口時常熬夜,或輪大夜班,作息日夜顛倒 口過度勞累,沒時間好好休息...
2022年2月14日


25年來都吃一樣的食物!貝克漢曝光貝嫂超驚人的飲食習慣。
倫敦高人氣的義大利餐廳The River Cafe創辦人露絲·羅傑斯 (Ruth Rogers) 所經營的Podcast「Table 4」常邀請她的名人常客來分享自己的飲食經驗談,在2022年的2月1日發佈的節目中,大衛貝克漢(David...
2022年2月12日


四肢瘦,小腹卻凸凸!瘦腰瘦大腿5天就有效果
許多女生雖然飲食正常、體重控制良好,卻有顆突出的小腹,不敢穿著貼身的衣服,而且還常有便秘的問題,三不五時就有腹痛脹氣的困擾,皮膚狀況也不佳。透過鍛鍊腹肌,不僅能讓體態更好看,提高基礎代謝,也具有提高排便力的效果! 瘦小腹、瘦大腿,靠鍛鍊腹肌...
2022年2月12日


40後頭髮掉得厲害、悄悄變白?5分鐘溫敷按摩,養髮不求人
明明年紀尚輕,卻開始有了一根根的白頭髮,讓外表看起來比實際年齡要蒼老許多,而拔白頭髮不但很痛,還對白髮沒有任何幫助,沒多久又會再長出來...日本針灸師獨創一招「溫敷+按摩」的秘招,不但能紓解壓力、調整自律神經及荷爾蒙,讓氧氣和養分更容易輸送到毛髮處,還可望改善惱人的掉髮、白...
2022年2月12日


輕斷食、戒蛋奶!侯佩岑10年來完全沒變靠4個凍齡秘訣
若說演藝圈哪位女星的笑容最甜,想必每個人心中名單都有這位女星存在,那就是氣質、美麗、知性兼具的侯佩岑,擁有一雙會說話的大眼睛加上時不時勾死人的甜美笑容,是許多人心中的女神啊,42歲的她保養得宜,看來仍像是20幾歲的模樣呀。 侯佩岑十年前後完全沒變!...
2022年2月11日


按壓腋下會痛是心肌梗塞前兆?一天10下排毒促循環
生活中各種沉重的壓力,總讓肩頭沉重,肩膀不自覺緊繃?從事上班族工作長時間使用電腦、使用3C產品等等習慣,讓肩頸痛成了幾乎人人都有的困擾,肩頸的血液循環不良,更是進一步會導致臉部鬆弛、暗沉,頭痛以及掉髮等等問題,而這時揉揉腋下,有助於疏通淋巴、改善血液循環,不只能改善肩頸痛,...
2022年2月11日


一生有80%機率感染HPV病毒!一個原因讓子宮頸癌風險狂增百倍
據估計,超過2/3的婦女在其一生中曾被人類乳突病毒(HPV)感染,其中25歲前婦女的感染率最高,45歲後達到另一個高峰。 HPV感染者一般沒有明顯症狀,通常九成的HPV感染會在一年內消失,感染超過一年不消失就稱為持續性感染。...
2022年2月10日


50歲連得兩種癌症!醫師沉重呼籲:致癌三寶「碰都別碰」
台中50歲張先生十多年來抽菸、喝酒、嚼檳榔樣樣來,去年因右側舌頭出現潰瘍,確診舌癌,療程結束後他決心徹底戒除惡習,但張先生日前再因左側嘴巴痛到張不開、出現白斑及潰瘍,確診為頰黏膜癌,所幸及早發現,仍有治癒機會,醫師則呼籲,致癌物會對全口腔黏膜造成永久傷害,「連碰都不要碰」!...
2022年2月10日


兩動作鬆開腹部到大腿的筋膜,小腹瘦到凹下去!
每天都做是最理想的,無法天天進行的話,每週做一次也可以,重要的是能夠持續下去,而堅持不懈的竅門,如同刷牙一樣,要把它培養成「理所當然的習慣」。每天同樣時間進行,而做得越久就越能感受到愉快及成就感,便能夠像刷牙一樣地變成「做是正常的,不做會覺得不舒服」的習慣。 ...
2022年2月9日


五十肩半年無法抬手,1招復健操當場輕鬆舉手
C女士(50多歲.女性)因為五十肩,手無法抬起而前來門診。她一臉煩惱地說道:「我原本是想可能會自然好,所以打算看看狀況如何再決定。不過已經半年了,完全沒有變好,我已經練習拉伸動作或請人按摩,但情況完全沒改善,想說只好前往醫院接受治療吧!這段時間手臂無法舉高,要拿櫃子上的物品...
2022年2月9日


口臭怎麼解決?4種食物幫口腔殺菌、解決口臭
有口臭困擾嗎?口臭是由口腔內的細菌引起,若氧氣不足,厭氧菌會更活躍地造成口臭;而乾淨的新鮮唾液含有大量氧氣,能夠預防厭氧菌增殖。確保唾液的流動,口臭自然消失。 勤刷牙、猛漱口、狂噴芳香劑?過度清潔反而會加速口臭惡化,現在就讓日本口臭學會常任理事本田俊一醫師,教你如何避免口...
2022年2月8日


2022星座健康運勢公開
守得住健康,才能守得住江山!健康是最大的財富,八股到不行的耳熟能詳,卻是千古不移的真道理。易經財經專家陶文出版《2022虎年開財運賺大錢》(時報出版)提到,健康需要維護,良好的作息與飲食養生是好方法,而健康的環境與磁場卻也缺之不得。可以預見的是健康的維護在2022年仍是十分...
2022年1月24日
bottom of page