—— 保養不只擦在臉上，而是吃進身體裡的「美肌計劃」 你的膚色，正在默默出賣你的飲食習慣 你有沒有過這樣的經驗？ 熬夜幾天，臉色蠟黃、長出痘痘 節食減肥後，肌膚乾、脫皮、無光澤 一陣子愛上蔬果飲，膚色突然變亮 朋友說你最近「氣色變好了」，但你只是多喝了一週綠拿鐵？ ✅...

—— 食物不是敵人，也不是解藥，它是你皮膚每天在聽的語言 🧬 真相揭曉：食物真的會影響皮膚嗎？ 答案是——絕對會。 但不是「吃一次炸雞＝長一顆痘」這麼簡單。 皮膚狀況是由荷爾蒙、皮脂分泌、代謝循環、膚質類型與外在行為多重交錯所影響， 而飲食是其中一個關鍵的「慢性調控器」。...