起床後做好3件事有助排出全身毒素,遠離便祕!
便祕或是腹瀉其實不是更年期的專利,然而因為更年期雌性激素的減少分泌,若是再加上自律神經失調,更年期來臨的心理壓力影響,會讓便秘或腹瀉的情形更明顯、頻率更高。 大腸的蠕動情形除了跟飲食息息相關之外,與日常生活習慣也脫不了關係,若是過度的依賴藥物,則會讓人「回不去」,無法回歸正...
起床後做好3件事有助排出全身毒素,遠離便祕!
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