2022年2月16日養生行路6個月,大腦年齡逆轉9歲!多學一個訣竅把行路效益再放大走路太平凡了,畢竟多數人都會走路,問題在於,你願不願意創造多走路的機會。 最新科學發現,只要前腳接著後腳一步步往前走,走六個月,就能將大腦裡的時鐘往回轉。 發表在《神經學期刊》(Journal Neurology)的臨床研究發現,只是走路或是其他如騎室內腳踏車等中等強度的運...