在感情中,自己不斷為對方著想,會認為對方就理當感謝自己,而不該還有自己的意見。但也許,我們都太自以為「為對方著想」了,無形中變成了讓對方為難的情緒勒索。換個角度來說,關係並不是交換,不是他現在用他的方式對你好,你就應該要「犧牲需求」來回報對方,而是究竟關係中的彼此,能不能看清楚彼此的需求,並且尊重彼此的需求。如果一方一直感受不到選擇的自由,便會對這段關係感到壓力,一邊感受到另一方的好,卻覺得無力回報;一邊又覺得自己無法自在做自己,但又不希望彼此不開心,矛盾的掙扎便慢慢抹煞了感情。
不論是你與另一半、父母或者是孩子,都容易有這類現象。我們總以為,「付出」可以換來對方的愛與順從,卻沒看見「付出」其實是控制的心態,要求對方按照我們的意識行事。當對方不願意時就認為對方任性妄為。卻忘了對方是與我們不同的獨立個體,有著自己的思維、意識和需求。在關係裡,我們需要擁有界限,就如同男孩需要在休息時,感受自己可以自由地用自己的方式休息。而當他獲得足夠的休息,也感受到自己在關係的自由,就能更有力量付出愛;女孩則需要懂得自己的付出,是自己想要付出,而不是企盼男孩的回應。
一旦你落入總是等待他人回應的位置,便會模糊自己與他人的界限,不時在他人身上找尋自己被認可與被愛的證明而患得患失,甚至開始控制他人的反應和行為,以確認自己是被愛與被認可的。我們都可以成為不必等待他人回應的人,只要你能懂你自己的好。當願意看見彼此的差異,理解並給出彼此空間,除了是對自己的信任與尊重,更是在為彼此設立界限,去尊重彼此的意願,甚至支持彼此的決定。愛你的人自然會留下,不愛你的也不必再期盼。
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